Fantastisk lækker chia grød :-)

Bedste chiagrød til dato….ramte virkelig plet med både smag & konsistens….dertil en lækker juice lavet af gulerødder, grapefrugt uden skræl, æbler og blommer (som vi er ved at drukne i pt. :-)). 
Chiafrøene “hyggede sig” i køleskabet natten over i glas med tilhørende plasticlåg i en blanding bestående af (opskrift til 1 glas/1 person) :

2 spsk havregryn, 2 spsk Chia frø,  1 spsk peanutbutter og lidt honning, kokosvand og risdrik (mængde på væsken så glasset er fyldt 3/4 op, så der også er plads til topping) – rør denne blanding godt sammen og sæt i køleskabt natten over. Næste morgen røres i “grøden” igen og der toppes med skyr, banan og blommekompot (lavet af blommer, saft af 1 citron, 2 vaniljestænger + sukker efter smag – stængerne lader jeg ligge i kompotten – koges til blommerne er kogt godt ud)….så føles det ikke bare som dessert til morgenmad, det smager også sådan.

Chia grød

Grøn smoothie er et hit her i huset :-)

Vi elsker grønne smoothies – og økologi :-) Lørdagens smoothie gik rent ind ved alle her i huset :

Den bestod af : Kokosvand, Alpro Soya yoghurt med vanilje (både kokosvand og yoghurt i mængde forhold efter hvor tynd/tyk, du ønsker din smoothie), frossen banan (jeg brugte 2), frossen spinat (jeg brugte 2 store håndfulde) og en appelsin uden skræl – helt enkelt, men helt fantastisk :-)

smoothie grøn