3 x weekend smoothie :-)

Denne weekend har den stået på smoothie, som vi alle elsker at starte morgenen med :-)

Ingredienserne kan ses på billederne – jeg er kommet rimelig vidt omkring :-) tilsæt også gerne lidt god olie, f. eks. hørfrøolie. Der er brugt frosne bananer og appelsinerne blev selvfølgelig skrællet, inden de kom i blenderen…..ellers smid endelig en kommentar eller et spørgsmål til mig :-)

Her først søndagens røde af slagsen :

Smoothie rød Smoothie rød 2 Smoothie jordbæryoghurt, kokosvand, ananas, frossen og frisk jordbær, frossen banan, avocado og passionsfrugt

Her lørdagens gule :

Smoothie gul 2' Smoothie gul Smoothie til børn og voksne Smoothie A38, kokosvand, mango, granatæble, appeldin, chia frø og frossen banan

Og endelig fredagens grønne :

Smoothie grøn Smoothie green

Ja, det er helt korrekt….chokoladeforkælelse lige fra morgenstunden af…….og selvfølgelig en juice :-)

Her får du lidt ekstra energi til dagen på den gode måde……1 avocado, 100 g 80 chokolade hakket, ½ ltr. soyamælk (eller rismælk eller hvad du lige står og har), 1 stk. vaniljepulver, 1 banan – alt blendes godt sammen – og vupti….både store og små var begejstrede :-)

Chokolade drik smoothie

Og så lige juicen med det ekstra pift….her med kanel.

100 gram frisk spinat, ½ ananas, 2 æbler, ½ citron med skræl, 1 kiwi uden skræl……alt juices og der i piskes ½ tsk. kanel.

Juice tilsat kanel

Juice med ananas, kiwi, æbler, spinat, citron og kanel