Der er dømt dessert uge :-)

I denne uge bestræber vi os på at servere morgenmad, der smager af dessert, men stadig styrer for vildt på sundhedskontoen :-)

Vi har skudt den nye arbejdsuge i gang med en Chia pudding + en friskpresset multijuice, hvor vi fik ryddet lidt op i køleskabet :-) Dertil Kusmi Almond green tea + lidt grapefrugt og selvfølgelig kalk, D-vitamin coconut formula og Vitamun tabl.

Alt dette blev krydret med solskin fra morgenstunden af – skønt.

Chia puddingen blev af lavet af øko vanilje soyadrik, som jeg tilsatte 2 spsk Chia frø, 1 spsk hampefrø + 1 spsk raw cacao powder pr. glas og ganske lidt honning – det hele “overnattede” i køleskabet – fix og færdig mandag morgen efter lidt topping af banan/ananas.

Multijuicen bestod bladselleri, ananas, gulerødder med top, æbler, citron med skræl, ingefær, melon…………alt øko.

Chiapudding, Kusmi the, multijuice og grapefrugt Juice med gulerodstop

3 x weekend smoothie :-)

Denne weekend har den stået på smoothie, som vi alle elsker at starte morgenen med :-)

Ingredienserne kan ses på billederne – jeg er kommet rimelig vidt omkring :-) tilsæt også gerne lidt god olie, f. eks. hørfrøolie. Der er brugt frosne bananer og appelsinerne blev selvfølgelig skrællet, inden de kom i blenderen…..ellers smid endelig en kommentar eller et spørgsmål til mig :-)

Her først søndagens røde af slagsen :

Smoothie rød Smoothie rød 2 Smoothie jordbæryoghurt, kokosvand, ananas, frossen og frisk jordbær, frossen banan, avocado og passionsfrugt

Her lørdagens gule :

Smoothie gul 2' Smoothie gul Smoothie til børn og voksne Smoothie A38, kokosvand, mango, granatæble, appeldin, chia frø og frossen banan

Og endelig fredagens grønne :

Smoothie grøn Smoothie green

Bedste knækbrød til dato :-)

Disse knækbrød ligger utrolig godt i maven (glutenfri), virkelig lækker smag og knasende sprøde – gode både til pålæg og søde sager. 

100 g sesammel
50 g majsmel + 50 g fiberblanding
50 g mandelmel
2 tsk. husk
1-1½ dl. vand (start med 1 dl.)
1 dl. hørfrøolie
1 tsk. salt
2 tsk. bagepulver (kan undlades, hvilket virkede fint for mig – jeg glemte det ganske simpelt :-))
½ dl. sesamfrø
½ dl. chiafrø
½ dl. hampefrø

Alle ingredienser blandes godt sammen og udrulles mellem 2 stykker bagepapir – skæres ud i ønsket str. med en pizzaskærer. Bages 20 min ved 180 grader,

Glutenfri knækbrød Knækbrød glutenfri